TV前の一人用ソファに座ると、エアコンの風が直撃するんだけど、暑い日だとうっかりそのまま冷たい風にあたり続けてしまう。で、昨日から頭痛。風邪ひいた。 昨日は夫が晩ごはんに鶏と卵の炊いたんを作ってくれて感激！今日は夕方観念してパブロンを飲み、ご…

公園の桜はほぼ満開。ユキヤナギも真っ白にたわわに咲いてる。芝生ではシートを敷いてピクニックするグループがあちこちに。向こうの遊具からは子供たちの声が聞こえる。陽の光と目に映る景色の明るさとは裏腹、心の中は真っ暗、浮かんでくることばは「闇」…

「うつ消しごはん」なるものがあるそうで。ちなみに私はうつ病と診断されたことはありません。 でも、心と体が重くて、誰にも会いたくなくなり、ベッドから起きられなくなったり、眠れなかったり、自己否定感に苛まれ、わけもなく涙が出たり、消えたくなった…

また新たな体の変化…老化？今回は「耳鳴り」。かなり不快です。少しの耳鳴りは一昨年くらいから、右耳がキーンとかジーとか高い音でうっすら聞こえるのはあったけど。今度のは強烈。始まりは、音と一緒に響く共鳴型。人の声、テレビや音楽、自分の話し声でも…

やめよ。わたしこそ神であることを知れ。 わたしは国々の間であがめられ、地の上であがめられる。 詩篇 46:10 ことごとく自分の予定通りには行かない。そんな中で変更に対処しようと、または、先手を打てるものならばと、考え続け、何かをし続ける。2年前、…

一昨年、私がしつこいじんましんに悩まされていた時、友人が「これでおかゆを炊いて」と小豆とハト麦を買ってきてくれた。（2015/6/19「少しずつ」）今、三男YOUも自律神経失調症のような症状で学校にほとんど行けていない。こちらの友人たちは「湿気」だと…

前回書いてから、1か月経ってしまいました。その間、とても忙しく恵まれた毎日を過ごすことができ、神様に感謝しています。今週はようやく少し余裕ができるので、友人に会ったり、片付けなど、しばらくできていなかったことに手をつけたいと思っていました。…

前回風邪をひいたのはいつなのか思い出せないくらい、去年は基本元気だった。感謝なことや。ところが、風邪ひいた。先週遠方の姉の家でのミーティング、祈り会、一緒にご飯作って夕食。とっても恵まれた、楽しい時間だったけど、帰るころには「何か寒っ」と…

クリスマス前の月末。いっぱいやることがあるのは当たり前。昨日も、夕食後にクリスマスカード用の写真撮影に出かけました。毎年のことながら、なかなか大仕事です。頭セットして、化粧して、着替えて、機材もって、撮影地点（今年は外だったので）まで移動…

9月からのハードスケジュールのあと、どこから来たのかわからんひどい風邪にやられまして。これがまた長引いて、大変でした。ようやく元気になりかけたし、秋で気候もいいことやし、いっちょ自転車行きますか…と、オフの月曜日に行ってきました。「ちょっく…

ミシュランマンとは、ミシュランのキャラクター。 白いミイラみたな、体中が段々のあの人です。 私はそれのおばはん版。年末年始のおいしいもののせいで、おなかまわりが… 浮輪をいくつも重ねてるみたいに段々。どうしても食べ過ぎてしまうので、 少々ワーク…

数年前から体調をたびたび壊し、何なんだろう？？？の時期を通り、ここ2-3年それが更年期なんだってようやく納得というか認めたというか。更年期障害の症状として典型的な「ホットフラッシュ」がずっとなかったけど、最近出始めました。突然「何ッ？アツっ!!…

今まであまりにも自分の体について無頓着でムリや不摂生をしてきたことを反省しつつ、回復に向けて少しずつ努力をしています。努力その一：運動 血液循環が非常に悪く冷えやすいので、無理やりにでも血を動かす必要があります。時々夜にマンションの回りを主…

じんましん２日連続夜中の発作はつらい。昨晩は３時半頃かな？またまた頭と首のカイカイから始まった。最初は寝たまま暗闇でボリボリかいてたけど、だんだんひどくなって行くにつれて、我慢できなくなり、主人を起こしてはあかんので別室へ。例のごとくパン…

かゆくて目が覚めたのが午前３時前。最初は背中。主人が気づいて、わざわざ起き上がって薬を塗ってくれた。ありがとう❤しばらくうとうとしたけど、その後かゆいのが頭皮、おでこ、まぶたに移って、耐えられなくなり、起きてしまった。で、今に至る。かゆみの…

昨晩2時ごろかゆみで目が覚める。 にわかに頭皮全体、耳回り、首全体、顔全体、特にまぶた・あご・鼻の穴まで…。 上からだんだん下へ広がって行った。 いてもたってもいられなくなり、パンツ一丁になってかきまくる。 鏡を見てみると胸から脇腹、腰にかけて…

コンタクトを使い切ったので、買いに行きました。と言っても、行きつけのメガネ屋さんにはデータがあるので、前回のと同じものを注文するだけ…のつもりだったのですが、何とそのメガネ屋がない！ここ1-2年そのショッピングモールの変貌ぶりはハンパなく、理…

朝起きたらむちゃ調子悪い。だる〜＆くちびるに違和感。鏡を見ると案の定、上くちびるが鼻の下からぷっく〜んと腫れている。まただ。年末から苦しめられた全身じんましんは治まったけど、その後疲れや寝不足・プレッシャーなどの翌日？に出る…らしい。U之助…

昨日はイースター集会でした。YCとXBのバプテスマ式、先週初めて来たZWの信仰告白、他に新しい人たちも来られて、とても恵まれた一日でした。 ティータイム用のクッキー。型抜き＆アイシングは初心者。チョーへたくそ。アイシングで模様を書く手が震え、ヒョ…

今週のお題「今年の抱負」健康管理がもう真剣レベルになって来てるんで。「予防医療」っていうそうですね。今年は体幹鍛える、筋肉つける、代謝あげる、抵抗力＆免疫力アップ、自律神経戻ってこい、で頑張っていきたいと思います。今日は今年初のジョギング…

お正月から悩まされた重症のじんましんがようやくおさまりかけて来ていたとはいえ、まだ皮膚はボロボロ。かき壊したブツブツや、両足すねなどは浅黒く変色してかっさかさ。でも、何かを塗ったらまた悪化しそうで放置してある。いつになったらなおるんかな〜…

去年はそれはそれは体調悪かったです。それも加齢によるものが多く、今までに経験したことのないような症状が突然やって来て、人体の不思議を感じました。タイトルの「Ｇ＆Ｇ」…ドルチェ＆ガッパーナ（Ｄ＆Ｇ）の間違いやろって？ちゃいます〜。これは、この…

先々週、右手親指が突然痛み出し、見てみると関節が腫れて外側へ曲がってる！びっくりしてあわてていると、主人が「これ塗っとき」とタイガーバームをバンドエイドにつけて湿布してくれました。しばらく続けていると痛みも腫れもおさまって来て、ほっとした…

更年期なう。（今でもなうって使うのかな？笑）思えば何年も前から徐々に感じていた不調だけど、 年齢からして「これしかないやろ」と受け入れた感じ。ここ数か月は調子よくて忘れてたけど、 先週くらいからまた体調が急激にダウン。異様にだるい。背中と肩…

香港ですよ。今までこんなに寒くなったことなかったです。雨も降ってジメジメ寒い〜。週末から喉の調子もおかしくて、今日はおとなしくしています。感謝なのは今日は外出する必要がないこと。外回りの皆さん、ご苦労様です。日本は大雪の影響が大変なようで…

まぁ50歳ですから。 当然と言えば当然なんですが。最近の不調を「更年期の症状」としてつなげると、 むちゃピッタリくることばかり。ヒザの痛み 下腹部の痛み 全身の倦怠感・だるさ 動悸・息切れ 急に太り出すなどなど。ただ、更年期特有の「ホットフラッシ…

帰国後、突然の体調不良。日本滞在中ハードスケジュールだったので その疲れが出たんだろうと思ってた。三日も経ったのだからもう大丈夫なつもりで、 普通に起きようとした朝、腹痛とむかつきで、 着替えを持ったままベッドに倒れ込んだ。その後も、最低限の…

主人が数年前ハマった「ボディクエスト」 サイトに毎週アップされる 「エナジーワード」に励まされ10kg減量に成功！そのトレーナーが書いた本がコレ。 40代も半ばを過ぎるとカラダの衰えハンパなく、 タフな体を作ろうと試してみるが、キツすぎた。 ハリキり…

風邪なのか何なのか、調子悪い。 それでも、やるべき事があって 動かないといけない時、 今までなら大体風邪薬（パブロン)頼み。 あんまよくないとは分かってても よく効くものでついつい…。ところが、最近ハマッているのがコレ。 言わずと知れたタイガーバ…

言うのはタダやし…志は高い方がいいので（笑）。たるんたるんの腕、お腹まわり、 おしりと太ももの境目が行方不明。何とかしたいですね〜。今朝読んだみことばに敬虔のために自分を鍛錬しなさい。 肉体の鍛錬もいくらかは有益ですが… （Ⅰテモテ4:7-8）とあり…