主人が数年前ハマった「ボディクエスト」 サイトに毎週アップされる 「エナジーワード」に励まされ10kg減量に成功！そのトレーナーが書いた本がコレ。 40代も半ばを過ぎるとカラダの衰えハンパなく、 タフな体を作ろうと試してみるが、キツすぎた。 ハリキり…