季節の不調に向き合う
公園の桜はほぼ満開。ユキヤナギも真っ白にたわわに咲いてる。芝生ではシートを敷いてピクニックするグループがあちこちに。向こうの遊具からは子供たちの声が聞こえる。陽の光と目に映る景色の明るさとは裏腹、心の中は真っ暗、浮かんでくることばは「闇」「絶望」。大げさなようだけれど、放って置いたら、思考はどんどん闇のループにはまっていく。
誰かに聞いてもらう？道を歩きながら思いめぐらして探してみた結果、ひとりも見つからなかった。何のしがらみも利害関係もなく、私の状況と立場、性格や能力を理解して、聞いてくれる人なんて、ひとりもいなかった。（あたりまえや）
明るい景色のわりに冷たく強い風、かえってそれに救われた。寒さに耐えられず、公園を離れて図書館へ。脳科学者中野信子さんの本を借りようとするも在庫なしで、結局「キレる！」と「『嫌いっ！』の運用」の二冊を電子書籍で予約。
帰りに「蓬莱の豚まん」と近所のカフェで「カヌレ」を買って帰宅。暖かい部屋でおいしいコトしたら少し心が緩む。
夕食は手抜きをしようとお刺身を買ってある。夜にはまた実家へ行って両親の世話があるから、その前にお風呂に入ろう！と思い立って早めに入浴した。
夜帰宅して調べてみたら「春バテ」なるものがあるらしい。「季節性感情障害」とか「気象病」ともいうらしいが、寒暖差や気圧の変化が激しい季節に起こりやすく、自律神経、心身ともに不調に陥ることがあるとのこと。解消法は、多めに寝る、ちゃんと食べる、忙しくしない。豚まんやお風呂も間違ってはなかったね。
父９０歳。私今年６０歳。父の年まで生きたとしてあと３０年もある。その時まで心配と不機嫌な毎日を積み重ねていく？そんなのイヤだ。だったらまず、今日をよいものにしよう。…と思えた。ブログタイトルも「JUST FOR TODAY」ゆうくらいやし。気づかせてくださった聖霊様に感謝します。引き戻して下さったイエス様に感謝します。
